Sí, realmente cambié mi Apple Watch por un Galaxy Ring: esto es lo que aprendí

Después de una década usando relojes inteligentes con regularidad, dudaba en sacrificar el Apple Watch Series 9 de 399 dólares por el nuevo Galaxy Ring de Samsung de 400 dólares, un rastreador de bienestar que se lleva alrededor del dedo y que mide la actividad, el sueño y otras métricas de salud.

También uso habitualmente los anillos Oura, por lo que no soy ajeno a los anillos inteligentes. Sin embargo, suelo usar tanto un anillo Oura como un Apple Watch; Nunca he dependido únicamente de un anillo inteligente para todas mis necesidades de salud, estado físico y seguimiento del sueño. Hacerlo me enseñó mucho sobre para quién son los anillos inteligentes (y para quién no), en qué destacan sobre los relojes inteligentes y en qué se quedan cortos. Los anillos inteligentes como el Galaxy Ring son sutiles, cómodos y tienen una batería de larga duración, mientras que los relojes inteligentes como el Apple Watch son compañeros de entrenamiento mucho más completos.

Por supuesto, el Apple Watch y el Galaxy Ring están destinados a dos públicos diferentes: el primero es para propietarios de iPhone y el segundo es para usuarios de Android, especialmente aquellos con teléfonos Samsung Galaxy. Aun así, muchas de mis observaciones podrían aplicarse a casi cualquier reloj inteligente o anillo inteligente.

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Lo que más me gusta del Galaxy Ring

El Galaxy Ring (y Oura Ring, de hecho) ofrece tres beneficios principales sobre el Apple Watch (y otros relojes inteligentes): batería de larga duración, menos distracciones y es más cómodo de usar.

Puedo obtener entre uno y dos días de duración de la batería del Apple Watch dependiendo de cómo lo uso, y el caso es similar para otros relojes inteligentes emblemáticos como el Google Pixel Watch 2 y el Samsung Galaxy Watch 7 según las revisiones de CNET (aunque Algunos relojes inteligentes, como Garmin Venu 3 y OnePlus Watch 2, pueden durar varios días). El Galaxy Ring, sin embargo, duró aproximadamente seis días con una sola carga, lo que hace que sea fácil de usar las 24 horas del día, los 7 días de la semana sin la ansiedad de quedarse sin batería.

También viene con un estuche de carga transparente y brillante para encender el anillo mientras viaja, como un par de auriculares inalámbricos. Es una idea inteligente que se siente como un paso hacia no tener que pensar nunca en cargar su rastreador de salud, y me sorprende que más empresas no hayan adoptado algo como esto para sus propios dispositivos portátiles. Un cargador portátil de Apple Watch que no necesita estar enchufado cambiaría las reglas del juego.

Dado que el Galaxy Ring carece de pantalla y de la capacidad de enviar notificaciones, también distrae mucho menos que un reloj inteligente. Constantemente me encuentro revisando notificaciones y titulares de noticias en mi Apple Watch cada vez que tengo un minuto de inactividad, como cuando estoy esperando el ascensor o el metro y no quiero sacar mi teléfono. Renunciar a mi Apple Watch me ayudó a dejar ese hábito.

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El Galaxy Ring también es un rastreador de sueño mucho más cómodo y completo que el Apple Watch. Con un peso de 2,3 a 3 gramos, según el tamaño, es solo una fracción del peso del Apple Watch Series 9, que en su versión más liviana es de 31,9 gramos. Como alguien que ha usado un reloj inteligente en la cama y se ha quedado dormido con los anillos tradicionales puestos, el Galaxy Ring se siente liviano y apenas presente durante la noche.

Más allá de la comodidad, el Galaxy Ring también brinda más contexto sobre sus patrones de sueño y cómo contribuyen a sus niveles de energía que el Apple Watch. Samsung proporciona una puntuación del sueño en la aplicación Samsung Health, que evalúa la calidad de su sueño en función de factores como el tiempo de sueño, el descanso, la recuperación física y mental y sus ciclos de sueño.

Energy Score, una métrica más nueva, analiza su actividad del día anterior junto con varios indicadores relacionados con el sueño para proporcionar una idea de qué tan activo debe estar hoy. No es perfecto; A veces, la calificación de Energy Score no se alinea con cómo me siento, y recientemente dijo que mi tiempo activo promedio fue de 0 minutos a pesar de haber hecho ejercicio o al menos haber salido a caminar cuatro días esta semana. Pero imagino que estas lecturas mejorarán con el tiempo y aprecio que Samsung al menos esté tratando de darle más sentido a mis métricas de salud.

Samsung también intenta analizar y desglosar sus hábitos de sueño de otras maneras. A veces, la aplicación Samsung Health, por ejemplo, ofrece algunos consejos que destacan cómo un cambio como dormir más está mejorando mi puntuación de sueño. También hay una herramienta de entrenamiento del sueño que te asigna una mascota animal según tus hábitos de sueño. Samsung dice que soy un erizo, lo que significa que duermo lo suficiente pero paso demasiado tiempo despierto en la cama y me acuesto a horas inconsistentes.

El Apple Watch carece de una puntuación de sueño y de energía equivalente, pero mide las etapas del sueño como lo hacen la mayoría de los dispositivos portátiles, incluido el Galaxy Ring. Pero con WatchOS 11, el Apple Watch será más útil mientras duermes. La nueva función Vitals medirá las métricas de salud durante la noche y le permitirá saber si están fuera de rango. Aunque puede que no se relacione directamente con el sueño, sigue utilizando el tiempo que pasa en la muñeca durante la noche para recopilar información útil.

También es importante tener en cuenta que el anillo Oura también ofrece muchos de estos beneficios, como una puntuación de preparación que comunica qué tan descansado está junto con una puntuación de sueño e información basada en su actividad reciente.

Lo que más me gusta del Apple Watch

El Apple Watch es un compañero de entrenamiento mucho mejor, una característica común en el sector de los relojes inteligentes. Mi mayor queja sobre el uso del Galaxy Ring para monitorear el ejercicio es que las lecturas de frecuencia cardíaca no siempre parecían precisas durante mis entrenamientos en cinta rodante y ciclismo en interiores.

Comparé el Galaxy Ring con un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho, que se considera mucho más preciso que los dispositivos portátiles que se usan en el dedo o la muñeca. Siempre hay una brecha entre las lecturas que obtendrás a través de una correa para el pecho y las que obtendrías a través de un reloj inteligente. Pero, por lo general, esa discrepancia es lo suficientemente pequeña como para sentir que su reloj inteligente está registrando su entrenamiento con suficiente precisión.

Sin embargo, el Galaxy Ring a veces tenía una diferencia de 20 a 30 latidos por minuto (o incluso más) en comparación con mi correa para el pecho, lo que me colocaba en zonas de frecuencia cardíaca completamente diferentes. Esto fue particularmente cierto durante los entrenamientos de ciclismo en interiores, que es mi entrenamiento cardiovascular favorito. Echa un vistazo a los resultados a continuación para ver la diferencia entre la frecuencia cardíaca promedio y máxima registrada por el Galaxy Ring y mi correa para el pecho Polar.

Las mediciones de oxígeno en sangre del Galaxy Ring también parecían inexactas. Según el Galaxy Ring, mis niveles de oxígeno en sangre durante la noche bajaban regularmente a 80 y en un momento llegaron al 77%. Para el contexto, una lectura normal y saludable normalmente cae entre 95 y 100%. Las lecturas del Apple Watch Series 9 registradas a principios de este año indicaron que mis niveles estaban entre 97 y 100%. (Aunque recuerde que si compra un nuevo Apple Watch Series 9 de Apple en los EE. UU., no vendrá con sensor de oxígeno en sangre).

Me comuniqué con Samsung para obtener más información sobre los resultados de frecuencia cardíaca y oxígeno en sangre y actualizaré esta historia en consecuencia. Estas lecturas tampoco están destinadas a diagnósticos médicos.

Las otras áreas en las que sobresalen el Apple Watch y otros relojes inteligentes no tienen nada que ver con que el Galaxy Ring no haya cumplido con las expectativas. Es solo que los relojes inteligentes y los anillos inteligentes están diseñados para propósitos diferentes.

Por ejemplo, es comprensible que sea mucho más difícil monitorear las métricas de entrenamiento en tiempo real usando el Galaxy Ring, ya que no tiene una pantalla para mirar hacia abajo. En cambio, dejé abierta la aplicación Samsung Health en mi Galaxy Z Fold 6 mientras andaba en bicicleta o corría en la cinta. Pero una vez que se agotó el tiempo de espera de la pantalla, no tuve suerte ya que no es posible ver datos de salud en la pantalla siempre encendida. Ojalá Samsung tuviera una alternativa a las actividades en vivo de Apple, que pueden mostrar métricas en la pantalla de bloqueo del iPhone durante un entrenamiento en bicicleta.

Dado que el Galaxy Ring es un rastreador de bienestar y sueño y carece de pantalla, tampoco obtienes tanta funcionalidad “inteligente” como la que obtendrías de un reloj inteligente. Pero hay un par de formas interesantes en las que Galaxy Ring funciona con su teléfono Samsung que creo que la compañía podría explorar más a fondo. Por ejemplo, tocar dos veces con los dedos le permite controlar la cámara o descartar una alarma.

Me encantaría ver a Samsung expandir ese gesto en el futuro para ayudar a llenar algunos de los vacíos que le faltan en comparación con un reloj inteligente. Por ejemplo, poder descartar temporizadores o llamadas entrantes, o tal vez administrar la reproducción multimedia, parecen buenos casos de uso para esta acción. Aún mejor, sería genial si pudieras personalizar ese gesto para hacer una o dos de esas cosas, algo así como un botón invisible.

Pero una de las cosas más importantes que extrañé fue usar mi Apple Watch como alarma. Dada la larga duración de la batería del Galaxy Ring, sería perfecto como alarma vibratoria silenciosa. Espero que Samsung considere agregar esta característica a una versión futura del anillo, incluso si eso significa un diseño un poco más grueso.

Como usuario de relojes inteligentes desde hace mucho tiempo, puedo apreciar las áreas en las que el Galaxy Ring (y para ser justos, también el anillo Oura) sobresalen de los dispositivos que se llevan en la muñeca. La mayor duración de la batería, el enfoque integral de las métricas de sueño y bienestar y el ajuste cómodo son ventajas. Pero sí creo que, en última instancia, se obtiene más de un reloj inteligente por un precio similar y, en algunos casos, incluso más barato.

Un anillo inteligente como el Galaxy Ring es más adecuado para alguien que principalmente quiere un rastreador de sueño y actividad por encima de todo y no necesariamente se preocupa por el entrenamiento de rendimiento o el seguimiento de un montón de métricas de salud en tiempo real durante los entrenamientos. También puede ser una mejor opción si simplemente no te gusta usar relojes o no quieres sentirte tan atado a tu teléfono.

No creo que un anillo inteligente reemplace jamás a mi reloj inteligente. Pero confiar en uno durante las últimas semanas me ha demostrado que ambos tienen mucho que aprender el uno del otro.