Dos hermanas de Guelph están ayudando a otras personas a gestionar y aprender más sobre la salud mental a través de múltiples salidas creativas.
A través de su blog Twin Life, que iniciaron en la universidad, las hermanas Bolliger han compartido su recorrido a través de hobbies y actividades como forma de mantener su salud mental.
Breanna Bolliger dijo que también les da la oportunidad de conectarse con otros estudiantes que pasan por experiencias similares.
“Muchas de las personas con las que hablamos son estudiantes de nuestra edad”, dijo.
Cuando los estudiantes descubren que se están conectando, hablando y haciendo preguntas a las hermanas, quienes tienen edades similares y han pasado por experiencias similares, Breanna dijo que es como un momento de cierre de círculo para ellas.
Dijo que el blog es mucho más que simplemente compartir sus experiencias de salud mental. Ella sintió que la pandemia sería el momento perfecto para darse cuenta de que tomarse el tiempo para dedicarse a esfuerzos de salud mental puede aliviar la mente y colocarlo en un lugar que puede ser beneficioso para su salud física y mental.
Desde el lanzamiento del blog, Breanna y Ashley Bolliger también publicaron un libro para niños. Ashley dijo Carrie también puede volar se basa en varias experiencias personales.
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“El lector recorre este viaje de aprendizaje sobre un pájaro llamado Carrie, que no solo enfrenta dificultades para intentar aceptarse a sí misma, sino que también enfrenta el desafío de escuchar todos estos comentarios negativos de todos los demás pájaros”, dijo Ashley Bolliger.
Dijo que dado que su blog está dirigido más a adultos jóvenes en la universidad, querían dirigirse a una audiencia más joven que pudiera identificarse con los temas del libro y las ideas de confianza en uno mismo, bondad y aceptación.
Breanna añadió que no sólo querían que el libro tuviera imágenes de dibujos animados lindos y coloridos, sino también que enfatizara la importancia de la bondad hacia los demás y hacia nosotros mismos.
Además del blog y el libro para niños, Ashley y Breanna dirigen un programa de tutoría gratuito para adultos jóvenes.
Ashley dijo que una de las cosas de las que se han vuelto más conscientes es de cómo la salud mental afecta a todos.
“Cuando les das ese consuelo y tienes esa conversación y la conviertes en una experiencia abierta, entonces es cuando tienden a abrirse y realmente quieren crear ese diálogo y crear esa conversación”, dijo.
Hablan con una amplia variedad de estudiantes universitarios de diferentes edades y grupos demográficos, algunos de los cuales incluso han comenzado su propio viaje de salud mental simplemente al escuchar las historias de las hermanas.
Aunque se graduaron, continúan administrando el blog y todavía hablan con estudiantes que actualmente cursan la escuela postsecundaria.
Los gemelos planean lanzar un segundo libro para niños.
“Siento que hacer otro libro con esa audiencia en mente sería fantástico para nosotros porque realmente disfrutamos este viaje”, dijo Ashley.
Puedes dirigirte al sitio web de su libro. Carrie también puede volar donde puede comprar una copia, así como recursos para docentes y hojas de actividades descargables de forma gratuita.
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