En Septiembre Amarillo, mes en el que intentamos reducir el estigma en relación a la salud mental, cabe reflexionar: ¿te han sentado bien los debates?
Se acercan las elecciones municipales y hemos estado expuestos a varios debates entre candidatos en las principales ciudades del país. ¿Cómo te has sentido ante el espectáculo casi teatral, a menudo con altos niveles de agresión, que hemos estado viendo? Y, ya que estamos en la primera semana de Septiembre Amarillo, mes en el que intentamos reducir estigmas y prejuicios en torno a la salud mental, cabe preguntarse: ¿te han sentado bien los debates?
En Septiembre Amarillo hablamos mucho de la importancia de que cada uno de nosotros nos cuidemos más y pensemos en estrategias de prevención de la salud mental. Para conseguirlo es importante el autoconocimiento y romper los tabúes que nos dificultan hablar de lo que estamos sintiendo. El silencio nunca es la mejor estrategia para afrontar la angustia y el sufrimiento. Hablar puede cambiar nuestra perspectiva sobre las dificultades que enfrentamos y facilitar el acceso a la atención.
Pero nuestra salud mental es multifactorial. La genética, la historia de vida, las características individuales, las cuestiones económicas y sociales, las relaciones familiares y el entorno y momento histórico en el que vivimos tienen su peso en la compleja ecuación que rige cómo nos sentimos. Hoy vamos a hablar menos de individualidades y más de cómo lo colectivo puede impactar nuestra percepción de la calidad de vida y el bienestar.
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En los últimos años, Brasil ha ocupado posiciones muy pobres en relación a la salud mental de su población. Somos considerados por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como uno de los países más ansiosos y deprimidos del mundo. Además, en los rankings que miden la felicidad de las naciones, siempre ocupamos posiciones modestas. ¿Y qué explica estos resultados?
Violencia, inseguridad económica, falta de protección social, prejuicios, bullying, corrupción, impunidad, todo esto “contamina” el ecosistema emocional en el que vivimos y puede ser un fuerte factor de vulnerabilidad a las enfermedades mentales.
En el mundo polarizado en el que vivimos, el ambiente político empeora en época electoral, lo que es aún más evidente en los debates y publicaciones de los candidatos en sus redes sociales. El nivel de violencia es impactante. Cada vez se discuten menos ideas y proyectos de gobierno (que deberían ser el objetivo último de campañas y enfrentamientos) y se invierte más en intentos de desmoralizar y descalificar a los opositores, todo con el objetivo claro de “jugar” a la audiencia, de “sellar” , de “volverse viral” a base de actuaciones patéticas.
Por supuesto, hay honrosas excepciones y candidatos que se niegan a hacerlo. Pero, cuando se trata de derrocar a quienes están creciendo en las encuestas de opinión pública utilizando estrategias cuestionables, muchos pueden recurrir a lanzarse a este círculo deprimente.
¡Es triste! Pero lo peor es que este clima puede aumentar la percepción negativa que parte de la población tiene sobre los políticos, el futuro de las ciudades y el éxito del país, lo que genera motivos para que la gente se sienta más infeliz aquí, lo que claramente impacta en la salud mental. .
Una estrategia simplista sería ignorar los debates, las noticias y las redes sociales de estos candidatos, ya que no añaden propuestas y aumentan nuestra decepción con la política. Es una medida fácil de tomar, pero puede brindar un espacio peligroso para que algunos de ellos ganen votos de votantes menos críticos y, eventualmente, ganen las elecciones.
Quizás una postura más crítica, exigiéndoles que cumplan lo que deben, es decir, planes de gobierno, propuestas concretas, presupuestos, límites y dificultades de implementación, en lugar de adoptar comportamientos infantilizados y narcisistas que de ninguna manera son relevantes para su bienestar. la comunidad, las ciudades y cada uno de nosotros. ¡Viva la salud mental y abajo las descargas!
*Jairo Bouer es psiquiatra y escribe semanalmente en Terra Você.
