Todo parece realmente (¿extrañamente?) bueno. Regalos, promesas, palabras apasionadas, la relación que siempre soñamos. Pero espera… sólo nos conocemos desde hace unas semanas. Tal vez todo sea… ¿demasiado intenso?
oh bombardeo de amor Es peligroso porque a todos nos gusta sentirnos amados. Pero, si alguien te bombardea con amor, tiene gestos exagerados y desproporcionados, ten cuidado: puede ser que luego, cuando digas que no o impongas límites, te trate con frialdad e indiferencia. Son el 8 y el 80. El psicólogo Marta Rodrigues nos ayuda a entender lo que bombardeo de amor e identificar conductas preocupantes.
cual es el bombardeo de amor?
Bombardeo de amor Significa, en portugués, bombardeo de amor. Se trata de “una dinámica que ocurre cuando una persona inunda a otra con muestras exageradas de amor, atención o cariño”, comienza explicando la psicóloga.
“El objetivo [de um love bomber] No se trata de crear de forma natural una conexión auténtica y vulnerable, sino más bien –y esto ocurre de forma consciente e inconsciente– generar una dependencia emocional de la otra persona”, afirma Marta Rodrigues.
La idea es “ganar control” sobre la víctima y la relación. Y, aunque la “ola de amor y afecto” pueda parecer atractiva, el bombardeo va acompañado de “retiros repentinos de ese amor y afecto” y de un “cambio radical de actitud que sirve para manipular los sentimientos y comportamientos de la otra persona”.
La psicóloga hace una analogía: “Una relación sana es un camino que se recorre juntos. Vayamos juntos, de la mano. Hay altibajos, a veces es necesario presionarse más, es necesario encontrar un equilibrio y un compromiso para permanecer juntos en este camino”, comienza describiendo.
“Oh bombardeo de amoren cambio, es una especie de campo minado abierto y yo estoy aquí, la otra persona está ahí, pero es la que tiene el mapa. Al principio parece increíble, hasta que me doy cuenta de que no es seguro y que la otra persona está huyendo de mí y dejándome pisar las minas. Entonces me vuelvo dependiente de la otra persona, de estar de la mano con ella, para sentir que puedo navegar mejor en el campo minado”.
¿A qué comportamientos debo prestar atención?
oh bombardeo de amor Se presenta en forma de “muchos regalos, muchas promesas exageradas, mucha intensidad justo al inicio de una relación”.
Es importante prestar atención a “gestos de amor desorbitados que no tienen mucho sentido porque parecen desproporcionados con la conexión que se había construido hasta entonces”, o a “promesas y discursos” que, “a pesar de ser muy agradables, parecen “No es muy apropiado para lo mucho que nos conocemos”. Si solo conoces a alguien desde hace unas semanas y ya está hablando de casarse contigo, es posible que desees sospechar.
La relación que avanza “a un ritmo desenfrenado, que nos hace sentir alejados de la realidad”, es también una señal de alerta. Puede haber “exigencias excesivas y una exigencia de que todo sea exactamente recíproco” o el uso de los celos y la desconfianza, “no sólo como forma de demostrar que se aman, sino también para generar culpa en la otra persona, con el objetivo de de manipular y conseguir lo que quieres”.
Otro signo importante es que “el afecto y la estabilidad de la relación son condicionales y dependen de la satisfacción de las expectativas, necesidades o deseos de quienes practican la relación”. bombardeo de amor”. Cuando esto no ocurre, “hay un comportamiento completamente distante y frío”.
Aquí un ejemplo de ciclo: “Me siento la persona más querida, mi novio me trata de maravilla, estoy en la relación que siempre quise. De repente me hace una sugerencia o petición y yo me niego, algo normal en las relaciones. Se aleja por completo, me trata con frialdad, cambia por completo de postura. Y yo, preocupada, inestable, muchas veces consumida por la culpa, termino cediendo, porque quiero volver a sentirme esa persona especial que él me hace sentir cuando está bien”.
quien practica bombardeo de amor?
Hay algunos perfiles más propensos a este comportamiento. Basado en una “estrategia de manipulación”, el bombardeo de amor puede ser más común en personas más manipuladoras, ligado también al narcisismo.
Pero la psicóloga sostiene que, aunque puede ocurrir, esta conducta no siempre es consciente. “No estamos hablando de un villano con un plan estructurado. En la mayoría de los casos puede venir de una falta de empatía, de personas más egocéntricas, egocéntricas, egoístas, pero también de mucha inseguridad. Hay personas que son tan inseguras en su relación que necesitan controlar, hacer que la otra persona dependa de ellos”, revela.
¿Qué consecuencias podría tener esto para la víctima?
La relación con un bombardero de amor puede provocar “disminución de la autoestima, dependencia emocional, aislamiento social”, pero también un sentimiento de “confusión”: es común preguntarse “¿me estoy volviendo loco?”.
También puede provocar depresión, si se desarrolla una relación tóxica, pérdida de identidad, dificultad para confiar en los demás, culpa y vergüenza.
¿Cómo lidiar?
Ser consciente es el primer paso. Después es importante “trabajar la relación con nosotros mismos”, desde una perspectiva de prevención: “Cuanto mejor estemos con nosotros mismos, [mais facilmente] seremos capaces de imponer límites, no perder nuestra identidad y ser asertivos”. Porque una de las formas de abordarlo es, precisamente, imponiendo límites.
También es importante “prestar atención y hablar con amigos”, ellos pueden ayudarte a entender si algunos comportamientos son normales o extraños.
Puede ser necesario buscar ayuda profesional para “procesar la experiencia, recuperar la autoestima, que pudo haber quedado tambaleada, así como recuperar la independencia emocional”. Reconstruir la red social, cuando una de las consecuencias es el aislamiento, también es crucial para la recuperación.
