Intenté mejorar la calidad de mi sueño con la máscara para dormir Manta Sound. Esto es lo que pasó

Si regularmente tienes dificultades para descansar lo suficiente (como yo), entonces sabes que es difícil encontrar productos para dormir cómodos, confiables y efectivos. A lo largo de los años, he probado innumerables trucos y productos para dormir, desde suplementos para dormir hasta máscaras para dormir y auriculares. Escuchar sobre la máscara para dormir Manta Sound inmediatamente despertó mi interés, pero persistieron las dudas: de hecho mejorar mi calidad de sueño?

Mírame probar la máscara para dormir Manta Sound con una siesta por la tarde.

¿Qué es el sueño de manta?

Es posible que te hayas topado dormir manta en Instagram o TikTok, ya que su popularidad ha crecido rápidamente. La máscara para dormir Manta original tiene casi 13.000 reseñas en Amazonas solo, y la marca dice que ha ayudado a más de un millón de personas a mejorar su sueño.

Manta ofrece una variedad de antifaces para dormir a varios precios, que van desde $35 por el antifaz para dormir original hasta un antifaz de seda de $69. También ofrece opciones terapéuticas, como mascarillas para ojos ponderadas, refrescantes o humeantes. También se encuentran disponibles accesorios y productos adicionales para dormir, como gafas de luz azul, tapones para los oídos y almohadas de viaje.

¿Esta mascarilla solucionará mis problemas de sueño?

Mi habitación tiene ventanas grandes y cortinas transparentes únicamente, por lo que por la noche entra bastante luz de la ciudad. Si bien esto no molesta a mi marido, a mí me mantiene despierta. Antes de comprar e instalar cortinas opacas, quería ver si una máscara para dormir opaca ayudaría.

También tengo el sueño ligero y me despierto con el más mínimo ruido, ya sea el ronroneo de mi gato, los bocinazos de los autos o el televisor de nuestro vecino. Enmascarar esos ruidos extraños con auriculares para dormir parecía una obviedad.

Esto me llevó a probar la máscara para dormir Manta Sound, más cara, que cuesta 143 dólares. Además de ser supuestamente 100% opaca, esta máscara para dormir tiene auriculares integrados muy delgados. Puedes conectarte a tu teléfono u otro dispositivo mediante Bluetooth y escuchar música, podcasts o sonidos relajantes. Esta máscara fue diseñada específicamente pensando en las personas que duermen de lado, lo cual es otra ventaja para mí porque duermo principalmente de lado y boca abajo.

Pensamientos iniciales sobre la máscara para dormir Manta Sound

La máscara es cómoda. Sus copas para los ojos son acolchadas y espaciosas, lo que evita que mis pestañas se aplasten contra la máscara, algo que no me gusta de otras máscaras para dormir que he usado. La correa de velcro ajustable me permitió envolver la máscara cómodamente alrededor de mi cabeza y no parecía que se deslizaría mucho (al principio).

También es sorprendentemente liviano y más delgado en los lados de lo esperado, y los materiales se sienten de alta calidad. Después de probármela y leer las instrucciones, conecté la máscara con el cable de carga que la acompañaba hasta que la batería se llenó, lo que tardó aproximadamente 2,5 horas.

¿Cómo dormí con la máscara para dormir Manta Sound?

Seré el primero en decirlo: no soy bueno durmiendo. Mi latencia del sueño, o el tiempo que tardo en conciliar el sueño, suele ser bastante alta. Mi cerebro tarda un tiempo en calmarse y permitirme relajarme por completo. También tiendo a despertarme de cuatro a cinco veces por noche, a veces más.

Me conecté al Bluetooth de la máscara con mi teléfono y finalmente estuve listo para la primera noche de pruebas. Seleccioné un paisaje sonoro con ruido marrón del Calma aplicación y ajusté los altavoces con la pestaña azul deslizante en los lados. La calidad del audio fue impresionante. Flotó suavemente alrededor de mi cabeza, aparentemente viniendo de todas partes y de ninguna a la vez.

Bajé el volumen a un nivel cómodo y todavía podía escuchar ruidos a mi alrededor, incluido el purificador de aire funcionando en la esquina de la habitación, pero eran débiles y sonaban muy lejanos. Lo último que recuerdo es preguntarle a mi esposo si podía escuchar los sonidos provenientes de mi máscara (por cierto, no podía), y luego me quedé dormido en un sueño tranquilo. Si mi marido roncaba o mi gato ronroneaba sobre mi cabeza esa noche, no me di cuenta.

O me la quité inconscientemente o la máscara se deslizó en algún momento porque estaba a mi lado cuando desperté. Sin embargo, no pareció importar: todavía dormí muy bien. Sólo me tomó unos minutos conciliar el sueño y no me desperté hasta la mañana siguiente, 6,5 horas después. Gracias a su diseño aireado y sus materiales perforados para ventilación, nunca sentí demasiado calor cuando lo envolví alrededor de mi cabeza, lo que me sorprendió.

No cargué la máscara de inmediato porque quería probar la duración de la batería, y duró casi tres horas antes de morir en algún momento de la tercera noche. La segunda y tercera noche con la máscara para dormir fueron similares a la primera: me quedé dormido rápidamente y pasé mucho menos tiempo despierto de lo habitual. La máscara siempre estaba quitada cuando me despertaba por las mañanas, y todavía tengo que determinar si es porque me la quito mientras duermo o si se desliza sola cuando me muevo y cambio de posición.

¿La máscara para dormir Manta Sound pasó la prueba de la siesta?

Manta Sleep se enorgullece de promover las siestas por la tarde. Su sitio web dice: “Es imposible liberar todo su potencial si no duerme una siesta todos los días. Todo lo que hacemos está impulsado por nuestro impulso de permitir una vida mejor a través de un mejor sueño y siestas regulares”.

Puedo contar con una mano la cantidad de siestas que he tomado en mi vida adulta. No me malinterpretes, no es que no tenga sueño por las tardes. Sí. Esa depresión de la tarde a menudo me golpea como una tonelada de ladrillos, pero normalmente opto por otra taza de café para pasar el resto del día. Sintiéndome inspirado por la postura de Manta a favor de la siesta, decidí intentarlo.

Una tarde soleada de lunes, me preparé para mi primera siesta energética en años. Dejé la ventana y las persianas abiertas en el dormitorio, dejando entrar toda la luz natural y el ruido exterior posible para probar la efectividad del oscurecimiento de la máscara y sus capacidades de enmascaramiento de sonido. Seleccioné una lista de reproducción de sonidos relajantes en la aplicación Calm, configuré un temporizador de 20 minutos y puse mi teléfono en modo “no molestar”.

Estuve un rato trabajando con la máscara, tratando de ajustarla correctamente, pero todavía podía ver un rayo de luz que entraba por la parte inferior de las copas de los ojos. Decidí que no era suficiente para molestarme, pero vale la pena señalar que no lo consideraría un efecto de apagón total a plena luz del día.

De camino a la siesta, mi mente estaba ocupada enviando recordatorios no solicitados de todas las otras tareas que debería haber estado haciendo: pasear al perro, hacer ese recado, lavar esos platos, enviar ese correo electrónico… ya sabes cómo va. Con relajantes sonidos de lluvia y música meditativa a mi alrededor, respiré profundamente unas cuantas veces y finalmente me quedé dormido.

Después de lo que parecieron sólo un par de minutos, me desperté con la alarma de mi teléfono. La prueba de la siesta fue un éxito. La máscara evitó que tuviera la tentación de abrir los ojos y desplazarme en mi teléfono, y la suave música alejó la mayoría de los ruidos extraños del mundo exterior. Me desperté con energía y lista para continuar el día.

Lavar la máscara para dormir Manta Sound

La máscara para dormir Manta Sound se puede lavar a máquina. Esta es una gran característica, especialmente para las personas con piel sensible que necesitan una máscara para dormir que puedan lavar fácil y regularmente para evitar posibles irritaciones o brotes.

La máscara para dormir tiene instrucciones de cuidado sencillas. Para lavarlo, quité la capa exterior y puse la correa interior (sin auriculares) y los oculares en la bolsa de malla que viene con él. Los lavé a máquina en agua fría y los coloqué en posición horizontal para que se secaran por completo, lo que tomó aproximadamente 12 horas para los oculares y menos tiempo para la correa. Si es necesario, también puedes limpiar la capa exterior de la mascarilla con un paño húmedo, pero es importante no poner esa pieza en la lavadora debido a los parlantes y la tecnología Bluetooth.

Política de reembolso y garantías.

Mi principal problema con la máscara para dormir Manta Sound es que la correa de velcro en la parte posterior no se sujeta particularmente bien y me preocupa que pierda su adherencia rápidamente (especialmente después de lavarla regularmente). También leí reseñas en línea de otras personas que experimentaron esto.

Afortunadamente, Manta Sleep ofrece una Garantía de devolución de dinero de 60 días, una garantía de seis meses para productos no electrónicos y una garantía de un año para productos electrónicos, por lo que las correas de repuesto deberían ser una opción. El servicio de atención al cliente de Manta Sleep parece responder rápidamente a las quejas y preguntas en las redes sociales, lo cual es una buena señal. También ofrece envío gratuito para todos los pedidos dentro de EE. UU.

Reflexiones finales sobre la máscara para dormir Manta Sound

Estoy gratamente sorprendido de lo mucho que he disfrutado de la máscara para dormir Manta Sound. Ha sido una adición positiva a mi rutina de sueño y espero usarlo por la noche. estoy emocionado de mezclar y combinar Los diversos oculares y correas de Manta.

También leí varios comentarios de clientes sobre el uso de la máscara para dormir Manta Sound mientras volaba, algo en lo que no había pensado pero que no puedo esperar para probar en mi próximo viaje.

Deberías probar la máscara para dormir Manta Sound si:

• Quieres escuchar música, podcasts o sonidos relajantes sin molestar a tu compañero de sueño
• Duermes principalmente de lado
• Estás buscando una máscara para dormir cómoda y lavable a máquina.
• Quieres una máscara para dormir con una batería de larga duración

Debes omitir la máscara para dormir Manta Sound si:

• Necesitas completa y total oscuridad para dormir
• Das vueltas y vueltas constantemente mientras duermes.
• No te importa escuchar música o sonidos mientras duermes
• Estás buscando una máscara para dormir económica